Bij acne heb je last van puistjes, mee-eters, rode vlekken of huidcysten op je gezicht of je lichaam (veelal borst en bovenste deel rug). Veelal komt acne voor in de jeugd. In de pubertijd staat acne in verband met de hormonale veranderingen. Talgklieren scheiden veel talg af, waardoor de poriën verstopt raken. Het probleem kan erfelijk zijn of worden veroorzaakt door medicatie en cosmetica. Afhankelijk van de ernst, locatie en uiterlijke verschijning worden namen toegevoegd aan de Acné en worden deze genoemd Vulgaris , Conglobata, Fulminans, Infantum, Ectopica en Rosacea.

In veel gevallen eindigt de Acné Vulgaris vanzelf bij het volwassen worden zonder blijvende littekens te veroorzaken.

Vooral het krabben en pulken aan de puistjes / korstjes geven een vergrote kans op littekenvorming. Acné Conglobata laat wel littekens achter.

De medische behandeling bestaat uit symptoombestrijding. In de meeste gevallen biedt diepte reiniging van de huid met chemische substanties tijdelijk voldoende uitkomst. Als dit niet helpt volgt een gebruik van medische zalven welke corticosteroïden, isotretinoine en teer kunnen bevatten. Vaak wordt er ook antibiotica voorgeschreven. Voor vrouwen brengt biedt gebruik van de pil soms uitkomst. Het aanpassen van westerse voedingsvoorschriften (diëten), bieden onvoldoende uitkomst

• Wanneer de puistjes niet open zijn kun je jezelf wassen met warm water of heet water met of zonder babyzeep.
• Spoel je gezicht 20 seconden met heet water (wat nog prettig is) onder de douche, daarna 20 seconden met warm water, beklop intussen zachtjes je gezicht met je handpalm.
• Dep daarna je gezicht met een zachte handdoek droog. Pulk niet aan je gezicht en druk puistjes niet uit.
• Gebruik minder cosmetica of alleen op waterbasis en verwijder de make up voordat je gaat slapen (let ook op het gebruik van gel en haarlak).
• Ga niet bij transpireren meteen je gezicht met koud water wassen of koelen met airco, ventilator
• Zorg dat je goed slaapt, vooral tussen 22.00 en 2.00 uur ‘s nachts (stofwisselingstijd van de talgproduktie).
• Eet geen vette, gebakken en scherp gekruide voedingsmiddelen.
• Eet meer groenten als komkommer, champignons, radijs, selderij, tomaten, watermeloen.
• Gebruik als fruit meer peer en minder banaan.
• Check of je allergisch reageert op bepaalde voedingsmiddelen als melk, eieren, ananas, bananen en mango’s
• Probeer melkprodukten (toetjes) uit de voeding weg te laten, wees matig met suiker. Vermijd alcohol en sigaretten.
• Neem voldoende rust en probeer spanning, emotionele stress te beperken.

Probeer ook de volgende onderdelen (bij allergische reacties stoppen)

• Vermaal vitamine B6 tabletten meng met een deel water en breng ze aan op de puistjes na 40 minuten met warm water er afwassen.
• Snij citroen in plakjes en wrijf 2x daags de acne ermee in.
• Drink de groentesap opgebouwd uit 85 gram selderij, 1 tomaat, 1 peer en ¼ citroen. 1x daags gedurende 2 weken.
• Gebruik brandnetelthee

De chinese geneeskunde maakt bij acné onderscheidt in kleur, locatie, vloeistof gevuld zijn, hitte, jeuk, acuut of chronisch. Naast deze punten hebben de emoties, stress, voeding, gebruik van medicatie en chemische middelen ook hun invloed op de vorming van puistjes. Bezien vanuit deze punten zijn verschillende behandelingen mogelijk. Een algemene behandeling bestaat vanuit de chinese geneeskunde niet, iedereen is verschillend dus zijn ook de behandeling en adviezen verschillend. Behandeling vindt plaats door acupunctuur of chinese massage aan te vullen met voedingsadviezen, zelfmassage en leefstijlaanpassingen.